Легкая атлетика очень востребована среди детей разного возраста. Как вид спорта, она появилась в античной Греции. И уже тогда у нее были разные направления: классический бег на разные дистанции бег с препятствиями, спортивная ходьба, толкание ядра, дискобол, метание копья и ядра.

Как вид спорта, Легкая атлетика для детей появилась в античной Греции.
Минутка отдыха на соревнованиях по лёгкой атлетике для детей.

Занятия легкой атлетикой для детей полезны тем, что с их помощью ребёнок укрепляет свое здоровье, они повысят иммунитет, усилят устойчивость к стрессам и силу воли.
Соревнования по легкой атлетике для детей также очень важны, ведь именно в них он показывает свои достижения! Победа – это хороший мотиватор для продолжения тренировок, а неудачи закаляют характер и ребенок понимает, что нужно идти к цели несмотря не на что!

Лучший вид лёгкой атлетики для детей.

Самым лучшим и продуктивным будет такой вид лёгкой атлетики для детей, который ребенку будет по душе.  Секций легкой атлетики для детей- великое множество. Одним детям подойдет бег с барьерами. Он помогает закалить жизненную позицию, преодолевать препятствия с соблюдением правилам! Данный вид легкой атлетики для детей разрабатывает и укрепляет различные мышцы тела, как ног, так пресса. Это достигается за счет многоплановой нагрузки, ведь спортсмен должен быстро подбежать, сгруппироваться, преодолеть препятствие и быстро переместится к следующему снаряду. Все это учит ребенка дисциплине, готовится заранее к жизненным препятствиям и достигать своего, несмотря на количество и сложность препятствий.
Спортивная ходьба – довольно монотонный вид легкой атлетики для детей, но зато учит спортсмена тщательно изучать каждое движение и планировать заранее свои действия.
Очень многие дети выбирают прыжковые дисциплины. Этот сектор легкой атлетики для детей позволяет укрепить толчковые мышцы ног, избавится от лишних килограммов и хорошо помогает развить координацию движений.
Ставка на спорт легкой атлетики для детей, связанный с метанием различных спортивных снарядов требует хорошей подготовки, как физической, так и психологической. Это направление считается достаточно травмоопасным. Чаще всего растягиваются мышцы в момент броска, также можно получить вывих плечевого сустава. Для того, чтоб избежать этого, спортсмен должен хорошо продумывать свои действия. Спортсмен должен уметь сгруппироваться и проработать все мышцы, участвующие в процессе броска.  Только упорные тренировки по легкой атлетике для детей, по руководством опытных наставников, отработка техники броска до идеальной позволит избежать травм, вывихов и растяжений!

Вывод:

Какой же спорт лучше выбрать ребенку? Какие занятия ему будут особенно полезны? Может быть сделать ставку на футбол? Может хоккей? Такие вопросы задают себе почти все родители. Лёгкая атлетика для детей, пожалуй, один из лучших видов детского спорта для начинающих атлетов.